Sode bikarbone za mršavljenje: naši, kao što je uzimanje, pregled recepata

Mogu li izgubiti težinu, uzimajući hranu za pecivo? Prikazi i recenzije o nacionalnom programu zbrinjavanja viška težine ponekad i dijametralno suprotne.

soda za mršavljenje

Značajke sode bikarbone

Molekula NaHCO3 — veza kacije natrija i aniona bicarbonate. Uzimajući u organizam, ovaj kompleks aktivno prilagođava kiselo-alkalnu ravnotežu. Često s godinama ili zbog bolesti poremećen metabolizam, dolazi zakiseljavanje (acidoza) u stanicama i tkivima. Baking soda pomaže da ih opskrbe kisikom, učiniti više održiv, ukloniti višak anions klor i natrij, kao i različite toksine. Kao rezultat toga smanjuje natečenost, zbog čega se javlja mršavljenje.

Kada primite unutra u malim dozama smanjuje kiselost u želucu. U konačnici usporava probavu, tijelo ne zahtijeva nove porcije hrane. Smanjuje se dnevni iznos kalorija konzumiraju, a to znači da ih manje je pohranjena u obliku masnog tkiva. Gubitak težine do 5 kg u tjedan dana.

Korist i štetu, upozorenja i kontraindikacije

Analizirajući pozitivne i negativne učinke sode bikarbone na tijelo, moraju se posebno uzeti u obzir njegova vanjska i unutarnja upotreba. Na primjer, kada s bicarbonate natrij ima niz prednosti:

  • nježno djeluje na epidermis, potiče lučenje balast materija, normalizuje metaboličke procese;
  • potiče opuštanje, ima anti-stres učinak;
  • aktivira limfni sustav;
  • izbjeljuje kožu;
  • pojačava znojenje – to je osnova faktor.

Na znoj izlazi aktivniji, priprema tople kupke s hranom sode bikarbone. Nakon prvog tretmana moguće je mršavljenje u par kilograma, svaki sljedeći postupak daje gubitak težine oko 0,5 kg.

Glavni plus od konzumiranja unutra – značajno smanjenje apetita. Ovaj faktor osigurava otklanjanje do 5 kg u tjedan dana. Međutim gastroenterologists protive redovite domaće uporabe. Kiselost se smanjuje samo na kratko vrijeme, nakon čega opor želučanog soka (solna kiselina) počinje isticati još više. Ako se pije nutritivne soda dnevno, možete zaraditi gastritis ili čir. Kontraindikacije – to je već problem s gastro-crijevne trakta.

Mršavljenje je popraćena nuspojavama aktivnosti: sporije apsorbira hranjive tvari, osjetio mučninu, moguće su vrtoglavice. Za vrijeme dijeta morati isključiti iz izbornika masti, marinirani proizvodi, razne sokove.

Gubitak težine uz pomoć kupke, također, ima svoje kontraindikacije:

  • kardiovaskularne bolesti, hipertenzija;
  • ginekološki bolesti, menstruacija;
  • šećerna bolest – u ovom slučaju aplikacije moguće je samo pod kontrolom endokrinolog, uz poštivanje posebnih dijeta;
  • astma, alergijske reakcije;
  • trudnoća i dojenje;
  • rane i drugih oštećenja kože.

Sode bikarbone uzrokuje iritaciju sluznice intimnih organa. Stoga, kao alternativa kupke koriste soda pročišćavati: on je, također, pomaže da izgubite težinu zbog izlaz nečistoća iz organizma.

Kako bi sve prošlo bez komplikacija, potrebno je stalno pratiti svoje stanje i prilagoditi dozu lijeka. A najbolje od svega do početka postupka je konzultirati se s liječnikom i nužno uzeti u obzir kontraindikacije.

Kako uzeti i piti kao dodatak soda?

Evo najpopularnije varijante primjene bicarbonate natrija.

1. Prijem unutra.

Osnovno pravilo je – ne prekoračiti dozu i oprez. Konzumirati bicarbonate preporučuje se za 30-40 minuta prije obroka ili nakon 1,5 sata nakon njega. Vrlo je važno da u želucu je imao minimalnu količinu solne kiseline, inače će ići nasilne reakcije sa stvaranjem ugljičnog dioksida.

Može se uzeti za pecivo, jednostavno otapanje ga u vodi (1/2 žličice na 100 ml). Okus imaju piće dobiva specifičan. Zato je bolje pripremiti posebne koktele. Oni su glatki efekt odbijanja, pomažu u prevladavanju nagon na povraćanje, ublažiti utjecaj na sluznicu želuca.

  • Recept broj 1 – duhovit koktel. 0,5 šalice kipuće vode stavi krug limuna, dodati đumbir i cimet (na vrh noža), 1 jušna žlica meda, promiješati. Kada se piće ohladi, izlio u nju paul žličice sode bikarbone i piju.
  • Recept broj 2 – "limunada". Iscijediti u čašu sok od pola limuna, dodati 0,5 žličice sode bikarbone. Kada će brzi "ključanje", topped s alkoholom pola šalice tople vode i uzimaju unutra. Ako želite napitak može malo zasladiti.
  • Recept broj 3 – jogurt s dodacima. Da ne uzrokuju nuspojave u obliku gastritisa, prehrambenu soda (2-3 g) ugasiti nemasna s jogurtom. Za začini u čašu mlijeko piće možete dodati sjeckani u blenderu zelje – cilantro, kopar, peršin.

Treba piti sok od tečajeva, na primjer: 2 tjedna gutanja, 2 tjedna odmora. Učestalost može biti i drugi, ali smisao ostaje isti: nakon opterećenja tijelo dostupan je predah.

2. Kupke.

kupke sa sodom

Gubitak težine uz pomoć vruće vode procedura se provodi kroz izlaz tekućine iz tijela, tako da se kace je potrebno pažljivo, s naglaskom na vlastite osjećaje. Temperatura vode treba biti u rasponu od 37 do 42oS (pri višim stopama će štetu za organizam). Maksimalno trajanje – ne više od 15 minuta, vrijeme održavanja – večer.

Pri pokušaju da ukloni celulit s bokova i stražnjice više racionalno prijem sjedeći kupke sa sodom: to će smanjiti pritisak na srce. Ako nakon kuhanja na pari u otopini bicarbonate će se pojaviti slabost ili vrtoglavica, morati odustati od namjere izgubiti težinu na taj način.

  • Recept broj 1 – tradicionalni. U kadu dobivaju odgovarajuće količine vode. Nutritivne soda (1 šalica) pre uzgajaju u litri tekućine, zatim izlije malter u vodu, promiješati i uronjeno u kadu. Nakon razgovora slijedi suho obrišite i odmarati se za četvrt sata.
  • Recept broj 2 – "morska iluzija". Osim šalice sode bikarbone u kadu dodati isto toliko morske soli (kupiti u ljekarni). Možete birati ne previše toplu vodu, malo po malo dodavanje kipućoj vodi u toku postupka.
  • Recept broj 3 – s aromatična ulja. Ubrzanje metaboličkih procesa može se uz pomoć eteričnih ulja. Za izgubiti težinu i pri tome bi koža je više elastična, tradicionalni recept ubrizgava 15-20 kapi jednog od esteri: ružmarina, lavande, mandarine, bademi, smreka, pačulija. Jer sode bikarbone suši kožu pokrivača, nakon uzimanja kade poželjno ispiranje pod tuš, a zatim se nanese na površinu tijela hidratantnu ili visoko div je omekšavanje krema. Vodeni postupci provode tečaja. Da biste dobili željeni efekt, dovoljno uzimati kupke kroz dan – ukupno 10 sesija. Tečaj ponoviti 2-4 puta godišnje.
  • Recept broj 4 – piling od meda i zobi. Za pripremu uzeti 2 žlice gela za tuširanje, 1 žlicu sode bikarbone, 10 g tla zobenih pahuljica. Nakon miješanje pjene, sastav nanose na tijelo i provesti aktivne 10-minutna masaža. Ukloniti spoj s pomoću duša. Za izgubiti težinu, pročišćavati čine redovito u večernjim satima, 2-3 puta tjedno, ne ranije od 2-3 sata nakon obroka.