Med i mršavljenje

Kao što je poznato, slatkiši – to je svojevrsni antidepresiv, odustajanje od kojeg se oduzimaju radost života. Kada se pravilno primjenjuju, on ne samo da ne šteti slici, ali će vam pomoći da biste dobili osloboditi od debele unutra.

med</1_img>

O tome, da je med koristan, čuli sve, ali podsjećam još jednom. On sadrži oko 60 aminokiselina, minerala, vitamina i minerala!

Med je u stanju:
  • gorivo za organizam energijom;
  • stimulira metaboličke procese, a pri redovnom konzumiranju se koristi kao blagi laksativ sredstvo;
  • zamijenite šećer;
  • poboljšati probavu;
  • izlaz toksine;
  • obogatiti organizam mineralima, vitaminima, elementima u tragovima, posebno vitaminom C, kalcijem i željezom;
  • smanjiti potrebu za slatko;
  • poboljšati imunitet.

Brojne studije su pokazale da ljudi, attenuante uz pomoć meda, postignutog rezultata više onih koji su potpuno исключал iz prehrane slatkiše.

Kontraindikacije

Med pomaže pri liječenju mnogih bolesti, i ograničenje na njegovu primjenu mogu poslužiti samo idiosinkrazija, koja se, nažalost, javlja prilično često. U tom slučaju postoji izlaz iz te situacije, jer obično alergijske reakcije mogu biti samo određenih vrsta meda.

7% ljudi u svijetu (uglavnom djeca), ne podnose pčelinji med. Samo 1 žlica je u stanju izazvati kod njih svrbež, osip i poremećaji gastrointestinalnog trakta

Bolesti kod kojih se med ne može konzumirati: dijabetes, kardio-vaskularna insuficijencija, bolesti krvi i težak oblik pretilosti. U potonjem slučaju, za mršavljenje je potrebno koristiti i druge alate i tehnike. Ne može se sjediti na mel dijetama i trudnica, međutim, oni contra bilo kakvih dijeta.

Ako nema kontraindikacija med se može uključiti u svakodnevnoj prehrani, što će dati mogućnost da bez velikih napora podršku zdravlje, ljepotu i mladost, a u isto vrijeme izliječiti mnoge bolesti kod kojih se koristi kao pomoćno sredstvo.

Kako djeluje med za mršavljenje

Proces mršavljenja – to je stres, влекущий za sobom puno neugodnih osjećaja, od deprimentium osjećaj gladi, do pada snage. Mnogi ne podnose, срываются, a zatim mirno sebe mrze zbog nedostatka snage volje.

Med će pomoći ne samo da se očisti, ali i povećanje otpornosti na stres u ovo teško razdoblje. Čovjek koji je izabrao za sebe dijeta s pomoću meda, neće doživjeti potrebe u slatko, tako da je dobro da će nedostatak u prehrani šećera.

Odabrali kao takva između medom ili šećerom, a gubljenje težine nema. Bilo gubitka težine – to je potpuna iznimka šećera!

Tijelo brzo zasićene ugljikohidratima, zbog toga što je proces probavljanja meda u pratnji oslobađanje velike količine žuči, pomaže metabolizam masti.

Mogu li jesti med za mršavljenje samo tako, bez upotrebe bilo kakve kombinacije s drugim proizvodima? Med će biti na snazi i u ovom slučaju, pod uvjetom da je doza neće biti prevelika. Ali bolji rezultat pomažu postići je da kombinacija meda s drugim, doprinose gubitka težine, bilja, začina, namirnica ili pića. Osim toga, med se može koristiti ne samo za oralnu upotrebu. Odlično su dokazali da med masaže, kupke, oblozi. Naime, ako osoba treba odustati od 20 kg i više, preporučuju koristiti to je ta sredstva i uzeti med unutra.

Med sadrži nesigurnim tvari (4%) koji nisu podvrgnuti analizi.

Pri upotrebi meda važno je konzumirati ga u određeno vrijeme. Najbolje vrijeme na prazan želudac, ili ujutro, ili preko noći. To će biti prilika da mu ne miješati s drugom hranom i ne bi se olakšao proces fermentacije i trovanje.

Med na noć</2_img>

Osnova rada meda u mršavljenju — jedinstveni biokemijski sastav, pridonosi izliječi tijelo. On normalizira rad svih organa i procesa odgovornih za normalizaciji tjelesne težine. Pounds odlaze zbog čišćenja organizma, poboljšanje procesa probave i metaboličke funkcije.

Medeni masaža

Med uz masažu se koristi prvenstveno za borbu protiv celulita. Uz pomoć mišića zadovoljni kisikom, hranjivim tvarima, zbog čega se smanjuje natečenost, poboljšava krovopotok i pojačan rad lym drainage sustava. Sloj masnog celuloza dolazi u normalu.

Za pojačanje efekta prije masažom treba malo de vaporetur tijelo, i to po mogućnosti u ruskoj beret, i očistiti rebus. Tako впитывающие svojstva kože će se povećati. Tehnika masaže je prilično jednostavan: treba premazati medom kožu i učiniti lako SAMECH plauserunt i volvuntur super pokreta dlan dok se med ne bude dobro odmaknuti od tijela. Ako u početku masaže on je bio transparentan i homogena, do kraja će biti sličan poput voska, i prljavija nego će ih boja, više toksina iz organizma otići.

Ne preporučuje se kada se uz masažu dugo zadržavaju na jednom mjestu, jer to može završiti crvenilo kože, a za posljedicu vas tormentum mortis želja ispočetka "manibus milito" mjesto. Masaža treba naizmenično da zgrabite sve dio problematične površine tijela. Kroz masažu žile brzo šire, pojačava metabolizam, stoga se preporučuje piti što više tekućine. Tijelo treba očistiti od ostataka meda, toplim vlažnim ručnikom i nanesite kremu ili ulje od pšeničnih klica ili badema. Medeni masaža se preporučuje učiniti jednom u 2-3 dana.

Kupka med

To znači uživali još u antičko doba, a i žene i muškarci. Kupke su pomogli da se opustite promiče gubitak težine i održavanju kože u savršenom stanju. Sada je sve spa centri nude ovu uslugu, ali zašto trošiti dodatni novac, kada je kod kuće napraviti kupku neće biti veliki trud.

Kupka med</3_img>

Za medenoj kupka će vam trebati: 2 l mlijeka; 200 gm meda; 3-5 kapi bilo kojeg eteričnog ulja.

Sastojke promiješati i dodati u toplu vodu. Ležati u kadi, preporučuje samo 15 -20 minuta i ponavljati postupak svakih 2 -3 dana. Voda ne smije biti toplija od 42 stupnjeva. Ako kupke preporučuju u vrijeme ručka ili navečer, onda vodu s medom na prazan želudac za mršavljenje po recenzija najbolje piti ujutro, samo tako probavljivost će biti maksimalno.

Obloge s medom

Za oblozi trebat će vam pola sata potpunog mira i spokoja. Sve oblozi se provode po istoj shemi: tijelo adspexisse, briše se pročišćavati, na njega se nanosi lekovito mješavina, zamatyvaetsya film hrane, a сверку poslužuje topao pokrivač ili kariran. Na 1,5 sat osoba mora isključiti iz vanjskog svijeta, a najbolje od svega – zaspati. Nakon procedure je potreban topli tuš i nanošenje hidratantne kreme. Bolje da to učinite prije spavanja, jer med u večernjim satima za mršavljenje — najbolji lijek za opuštanje i ublažavanje stresa.

Za mršavljenje se koristi 3 glavne recepta:
  • alkohol i med (200 gm meda, 1 tbsp. l. alkohola);
  • eterično ulje i med (200 gm meda, nekoliko kapi ulja citrus);
  • ocat i med (200 gm meda, 2 žlice. l octa).
U sve tri receptima med mora biti tekuć.

Med uz dijetu za mršavljenje

Za početak se potrebno odlučiti, da li je moguće jesti med za mršavljenje. U većini dijeta med se koristi u obliku pića, i rijetko ga preporučuju jesti žlice. Ali opcije su tako puno da su moguće različite kombinacije. Najvažnije što morate zapamtiti – ako je bilo prehrani iz prehrane je potrebno u potpunosti isključiti sve slatkiše. Med umjesto šećera za mršavljenje — to je sve što si možete priuštiti, čak i suprotno onome što med калорийнее šećera. Ima u tome i svoje prednosti – meda ste puno jesti nećete moći, čak i ako je potreba za slatko će biti vrlo velika. Osjećaj zasićenja može doći već nakon 2 žlice.

Pića na bazi meda primjenjuju se češće ostalih sredstava. Za njihove pripreme i konzumiranja trebate znati nekoliko nijansi:

  • za kuhanje možete uživati u samo tekućim prirodnim medom;
  • med može biti različita (cvijeća, trave, suncokreta), iako mnogi vole koristiti svibnja;
  • dnevno ne mogu pojesti meda više od 100-150 gm;
  • zaista rastopiti med treba u toploj vodi, jer u hladnom on će biti loše rastopiti, a topla će ubiti sve njegove korisne osobine;
  • ako je postavljen za prehranu na temelju pića, piti ih je potrebno svaki dan u tjednu, i to do završetka tečaja liječenju;
  • pridržavati strogih дозировок u pripremi pića ne nužno okus napitka ne bi trebao biti neugodan, u suprotnom dijeta će postati каторгой.
Izvana med ne bi trebao biti pokriven šećera kora, i ne treba koristiti previše tekućine proizvod. Ako je med moraju liquescimus, na učinak ne može računati.