Narodni lijekovi za mršavljenje

biljni čaj za mršavljenje

Narodni lijekovi za mršavljenje ne štete ako se pravilno koriste. Učinkoviti su ako se redovito koriste dulje vrijeme. Za borbu protiv pretilosti bolje je primijeniti sredstva na složen način. Istodobno, preporuča se promijeniti način života - pridržavati se pravilne prehrane, povećati tjelesnu aktivnost.

Najučinkovitiji lijekovi

Za postizanje željenog rezultata potrebno je utjecati na tijelo tvarima za oralnu primjenu, a također možete utjecati na problematična područja (trbuh, bokovi, ramena, leđa itd. ) Uz pomoć obloga, možete se okupati, ići do kupališta. Bilo koja metoda izlaganja visokoj temperaturi prikladna je, pod uvjetom da nema kontraindikacija za njezinu uporabu. Ako odvojeno koristite samo oralne lijekove ili vanjske metode, težina će sporije odlaziti.

Pića

Da biste normalizirali metabolizam, morate piti 1, 5 litre vode dnevno. Druge tekućine (čaj, sok) nisu uključene u ovaj volumen. Takva mjera ima nezamjetan učinak neprimjetno za tijelo, dok do gubitka težine ne dolazi. Kako bi se ubrzao proces mršavljenja, preporučuje se korištenje dekocija i infuzija, pravljenje prirodnih sokova i kompota. Dostupni recepti:

  1. Kompot od šljiva- najučinkovitiji lijek za čišćenje crijeva od toksina. Pripremite 0, 5 kg svježeg ili 0, 35 kg suhog voća. Za ovu količinu dovoljna je 1 litra vode. Ugrijte kompot, a zatim dodajte ne više od 100 g bokvice. Nakon 10 minuta kompot se mora maknuti s vatre jer će u protivnom većina hranjivih tvari biti uništena. Kad se napitak ohladi (nakon 2 sata), možete ga piti.
  2. Sokovi od voća i povrća- učinkovito sredstvo za mršavljenje kod kuće, koristi se za čišćenje organizma, kao i za zasićenje korisnim tvarima, normalizaciju rada unutarnjih organa, vraćanje acido-bazne ravnoteže. Priprema soka je jednostavna: sirovine se operu, ogule s lišća i kora (ako je potrebno), zatim se usitne u blenderu i filtriraju ili se gotov napitak dobije pomoću sokovnika. Najzdravije povrće i začinsko bilje su: celer, repa, peršin, krastavac, mrkva i špinat.
  3. Zeleni čaj sa začinima -ima pozitivan učinak na cijelo tijelo, potiskuje apetit, aktivira proces sagorijevanja masti, zasićuje korisnim tvarima. Jači učinak daje zeleni čaj s dodatkom začina, koristi se cimet, đumbir, kardamom i klinčići.
  4. Uvarak od zobenih pahuljica- ova metoda tradicionalne medicine također vam omogućuje brzo mršavljenje bez štete po zdravlje. Kalorični sadržaj juhe je nizak, osim toga, može zamijeniti 1 obrok, budući da je hranjivo sredstvo. Juha je sposobna potisnuti glad. Za kuhanje upotrijebite 2 čaše pahuljica i 1 litru vode. Komponente se sjedine i ostave 12 sati, nakon čega se sredstvo mora prokuhati i nakon 1, 5 sata maknuti sa štednjaka. Preporučuje se piti ½ šalice prije jela.
  5. Čaj od češnjaka- snažno antibakterijsko sredstvo, pomaže u poboljšanju općeg stanja organizma. Pripremite 1 glavicu češnjaka, podijelite na zube koje je potrebno oguliti, nasjeckani češnjak. Za takvu količinu sirovina priprema se 2 litre vode. Kombinirajte komponente, kuhajte 10 minuta. Kad se čaj ohladi, dodajte mlijeko. Morate koristiti proizvod prije jela 1, 5 tjedna.
  6. Čaj od đumbira.Proizvod se priprema u termosu, trebat će vam 1 korijen i 2 litre vruće vode. Samljeti đumbir, staviti ga u termosicu i napuniti vrućom vodom. Nakon 30 minuta procijedite infuziju i dodajte malo meda.

Bilje

Biljke mogu zamijeniti tablete za mršavljenje i sigurnije su od posebnih lijekova. Ako se planira čišćenje, metode koje će vam dati najbolji rezultat:

  1. Pripremite 10-15 grama kukuruznih stigmi (1 žlica), sameljite sirovine, ulijte 1 čašu kipuće vode. Proizvod se priprema 20 minuta u vodenoj kupelji, prije jela se konzumiraju 2-3 žlice. žlice dobivene juhe.
  2. Pripremite po 20 g lišća medvjetke, trobojnicu ljubičice, planinski papar, po 30 g korijena sladića, korijandera i kore bokvice, 40 g biljke senna. Komponente se miješaju, uzmite 1 žlicu. l. sirovina, uliti 1 čašu kipuće vode. Noću se biljna juha ostavi da se ulije. Tečaj traje 1 mjesec.

Kupke

Učinkoviti lijekovi:

  1. Uzmite 400 g suhog origana, za tu količinu pripremite 5 litara vode. Komponente su spojene, zagrijane na štednjaku i filtrirane nakon vrenja. Tijekom pripreme kupke dodaje se ova juha. Pomaže u normalizaciji cirkulacije krvi. Postupak se provodi jednom dnevno tijekom 2 tjedna.
  2. Uzmite 300 g suhe sirovine od lipe i 5 litara vode, način pripreme je isti kao u prethodnom slučaju. Nakon vrenja, juha se filtrira i dodaje u vodenu kupelj. Ova metoda pomaže ubrzati razgradnju tjelesne masti.

Kupka

Pozitivan učinak na tijelo:

  • normalizira cirkulaciju krvi;
  • uklanja višak vode iz tijela;
  • postaje moguće riješiti se celulita;
  • metabolizam se obnavlja, a istodobno se vitamini i minerali brže isporučuju tkivima, što omogućuje normalizaciju rada unutarnjih organa.

Možete kombinirati posjet kupalištu i masažu, zahvaljujući tome celulit postupno nestaje.

Omoti

Postupci se moraju provoditi svakodnevno. Kao aktivni sastojci koriste se uobičajeni prehrambeni proizvodi: kava, med, senf, ocat. Da biste to učinili, pripremite:

  • plastična folija (možete uzeti hranu);
  • tvrda krpa za pranje;
  • ručnik od prirodnog materijala ili vuneni šal;
  • pročišćavati.

Različite aktivne tvari karakteriziraju različita svojstva, ali ih ujedinjuje njihova sposobnost ubrzanja regeneracije kože, obnavljanja metaboličkih procesa u stanicama i normalizacije stanja krvnih žila. Upute za izvođenje obloga:

  1. Tuširati se. Kožu morate temeljito očistiti sapunom i sredstvom za ribanje.
  2. Koža se tretira aktivnim sastojkom.
  3. Pokrijte folijom odozgo.
  4. Potrebno je zagrijati se, za što se koristi ručnik ili šal.
  5. Nakon pola sata, film se uklanja i tvar se ispire.

Narodni lijekovi za mršavljenje trbuha

Prije svega, potrebno je izvesti vježbe za jačanje trbušnih mišića, no važno je istodobno pomoći u smanjenju tjelesne masti. Za to se laneno sjeme uvodi u prehranu; može se dodati bilo kojem jelu. Druge metode gubitka težine na trbuhu:

  1. Uzmite mliječnu sirutku.
  2. Upotrijebite metodu omotavanja algama.
  3. Radite klistire: uzmite 2 žlice. l. jabučni ocat i 2 litre vode.

Istodobno normaliziraju prehranu: iz prehrane uklanjaju brašno, začinjenu, masnu, izrazito slanu, dimljenu hranu, konzervanse. Uvode se svježe salate, kuhano nemasno meso, riba, začinsko bilje, žitarice.

Sredstva za smanjenje apetita

Najučinkovitijim metodama smatra se uporaba lanenih sjemenki, korijena bijelog sljeza, biljke angelike. U tom slučaju na zidovima želuca nastaje zaštitni film, zbog čega dolazi do smanjenja apetita.

Prednosti i nedostaci, kontraindikacije

Pozitivne osobine narodnih lijekova:

  • korištenje prirodnih sirovina;
  • normalizacija metabolizma;
  • ubrzanje procesa sagorijevanja masti;
  • obnavljanje opskrbe krvlju.

Glavni nedostatak takvih sredstava je mala brzina djelovanja; pozitivne promjene mogu se primijetiti nakon nekoliko mjeseci. Postoji nekoliko kontraindikacija za narodne recepte. Neposredno nakon poroda ne preporučuje se obaviti obloge; tijekom trudnoće zabranjene su kupke i kupke. Tijekom laktacije i tijekom nošenja djeteta nisu svi narodni lijekovi prikladni.

Neki proizvodi za mršavljenje (lijekovi, dodaci prehrani) ne preporučuju se odmah nakon poroda, dok je tjelesna aktivnost također ograničena.